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抑郁患者如何摆脱原生家庭的束缚?

原生家庭是孕育生命的摇篮,这个摇篮虽然给我们这些脆弱的生命以保护,但是很多时候也无法被父母及时满足。也许不是父母不给,而是太忙或者是没有,又或者是父母从来没想到过你想要这些,因此原生家庭的童年创伤伤害是一个被持久关注的话题。

其实父母并不能决定我们的命运,他们只是我们命运的一部分!

抑郁患者如何摆脱原生家庭的束缚?

确实很多人会沉溺在对于自己的怨恨里,对于原生家庭的怨恨里,比如之前在渡过上有位母亲,她的儿子抑郁了,通过写作她把对于自己原生家庭父亲的不负责任,对于自己从小那种被轻视忽视,父亲重男轻女那种思想,父母破碎婚姻里她受到很多的来自原生家庭的创伤,她那种怨气与强迫性重复童年悲惨人生的潜意识,给她儿子今天的原生家庭造成严重的伤害!

第1点:我们承认父母的唯一性,接受父母的婚姻,从而感恩父母的养育之恩,有些动物的父母生下蛋后就离开了,然而人类的父母起码还负起了养育我们成人的责任,原生家庭是父母怎么冷漠对我们,我们就怎么对待自己的孩子,甚至对孩子使用家庭暴力也是一种轮回,那我们还能怎么去抱拥一颗感恩父母的心呢?

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我们承认父母是我们唯一的父母,除了他们我们没有其他的父母,是他们给了我们生命,咨询师说到,接受父母好的坏的婚姻,也许他们在婚姻里的相处方式有问题,也许是当着孩子的面他们争吵过,甚至动手打架,生气互相伤害,但那些就是他们特有的沟通模式,也是通过这样的方式他们传递着彼此的感情,不管幼小的我们心灵的脆弱,我们可能会认为父母是因为我们做得不好,而发生的婚姻矛盾,因为每个孩子都想做婚姻里的保护神,而在心理书籍里小小的我们是因为有坏的自恋,那种自恋我们无法建立正确的认知,因此会主动承担坏的责任,认为一切不好的事情与我们有关系,甚至是我们直接或者间接造成的。我了解到自己为什么总会因为别人的不幸或者坏情绪而自责内疚,甚至企图改变别人的坏情绪坏处境,原来是因为我坏的自恋造成的,因此父母的婚姻不管是幸福或者不幸福的也好,我也要学会接纳他们,并且告诉自己我不用为他们的事情承担什么,他们很好,因为这就是独特的他们,唯一的父母!

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第2点:我们个人的能量是很小的,但是当我们与父母的关系不知觉间变好了,我们就会产生新的与家族的链接,家族三十代人的力量是庞大的,那样我们自身就能拥有很强大的爱的能量,修复我们的童年创伤让我们处理好人际关系,以及亲子关系,还有与金钱的关系。

如果没有觉察到这些潜在的创伤,我们就会变成自己讨厌的父母的样子,甚至身上带着暴力与憎恨,无法控制自我的命运。

想要真正地自由只有接受父母,接受生命的礼物,不做受害者,做命运的主人,脱离束缚到达一个新的高度,彻底摆脱命运的轮回之苦!

而这种疗愈是哪怕父母没有在世了,或者有没有见到自己的父母,更加需要疗愈改善我们自己,找到真正的归属感!

总结这节心理课程给我的启示即是:爱与归属感,是疗愈一切精神病痛的良药!超越原生家庭束缚便可以成长自己,获取幸福自由的人生,创造自己幸福的原生家庭!

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